Dnevni.ba - PRELOADER

Koje su sve dobrobiti cikle: Neophodna nam je za cijeli organizam

06 Stu 2024


Koje su sve dobrobiti cikle: Neophodna nam je za cijeli organizam
Cikla

Brojne su namirnice koje svakodnevnom konzumacijom doprinose poboljšanju zdravlja organizma. Među njima se ističe cikla koja sadrži mnoge nutritivne vrijednosti korisne za probavu i kardiovaskularni sustav. 

Nutritivne vrijednosti cikle
Cikla je dostupna tijekom cijele godine, a ističe se kao izvor vlakana, folata i kalija. Njene nutritivne vrijednosti pridonose boljoj probavi, smanjuju mogućnost zatvora te podupiru pravilan rad živčanog sustava i pospješuju rad mišića.

Cikla je korisna za sportaše zbog svog djelovanja na kardiovaskularni sustav jer ravnomjerno raspoređuje kisik, hormone i hranjive tvari u tijelu, što pomaže bržem oporavku i boljem radu mišića.

Preporučena količina cikle je jedna dnevno, a pretjerana konzumacija može izazvati nuspojave poput nelagode u želucu i plinova, navodi klix.

Cikla se može konzumirati na razne načine, a preporučuje se jesti sirovu u salatama. Osim toga, ukusan i zdrav način je priprema soka od cikle.

ZDRAVLJE


SAVJET

Nutricionistica savjetuje da ovog srpnja češće jedete 7 namirnica za zdravlje srca

Briga  o zdravlju srca ključna je za dugoročnu dobrobit i kvalitetu života. Prema podacima ameri...

14 Srp 2025

KAVA

Ako želite da kava ne utječe teško na želudac, evo kakvu trebate piti

Za mnoge  ljubitelje kofeina izbor između ledene i tople kave često ovisi o vremenskoj prognozi ...

05 Srp 2025

SKB MOSTAR: Tri slučaja ugriza zmije otrovnice, osigurane dovoljne količine antiviperinum seruma

U Sveučilišnoj kliničkoj bolnici (SKB) Mostar ove sezone registrirana su tri slučaja hospi...

03 Srp 2025