Kako vrijeme prolazi, brak ili ljubavna veza se prirodno mijenjaju. Osim toga, mijenjaju se i partneri - sazrijevaju, uče i prilagođavaju se životnim okolnostima. Strast s početka veze često se smiri, a svakodnevica postane rutinska. Ipak, parovi koji ostaju zajedno dugi niz godina pokazuju da se povezanost i bliskost mogu održati ako se u odnos unosi svjesnost i trud.

Postoje navike koje pomažu da veza ostane ispunjena i nakon mnogo godina, tvrde savjetnici za veze i bračni par, Susie i Otto Collins.

Evo koje su navike posebno istaknuli.

1. Daju prednost nježnosti
Za dugotrajan odnos i bliskost, parovi koji se vole i nakon desetljeća braka svjesno daju važnost nježnosti i fizičkom kontaktu.

"Unatoč djeci, poslu, kućnim obavezama ili drugim odgovornostima, pronalaze vrijeme da se povežu i njeguju bliskost. Planiraju trenutke samo za sebe, jer znaju da se intimnost ne održava slučajno. Takvi trenuci ne moraju biti veliki - važna je dosljednost. Nježnost je gorivo koje održava emocionalnu povezanost živom", kažu Susie i Otto za YourTango.

2. Otvoreno traže ono što žele
S vremenom se u svakoj vezi mogu nakupiti neizrečene zamjerke koje udaljavaju partnere. Ključno je prepoznati što stvara nezadovoljstvo i to jasno izraziti.

"Otvoreni razgovor o potrebama pomaže u sprječavanju nakupljanja frustracija. To može uključivati molbu za pomoć u kućanskim poslovima ili traženje isprike zbog nečega što je ostavilo trag. Iskrenost i jasnoća jačaju međusobno povjerenje i vraćaju osjećaj povezanosti", navode savjetnici.

3. Ne prestaju se zafrkavati i flertovati
Flert nije rezerviran samo za početke odnosa - upravo on održava privlačnost i osjećaj uzbuđenja. Iako bi trebao dolaziti prirodno, s vremenom se ponekad izgubi navika igre i zabave u paru, tvrde savjetnici. 
 
"Zato se najsretniji parovi brinu o tome da budu nježni, duhoviti ili zavodljivi tijekom dana i promatraju kako to jača vezu. Flert može znatno pridonijeti zdravom odnosu jer potiče samopouzdanje i održava intimnost, ali samo ako je primjeren i ugodan za oba partnera. Time se veza osvježava, a privlačnost ostaje prisutna i nakon mnogo godina", objasnili su.

4. Otvoreno razgovaraju o onome što vole
Mnogi parovi izbjegavaju razgovor o intimnosti jer im je neugodno, čak i nakon mnogo zajedničkih godina.

No, savjetnici ističu: "Pretpostavka da partner zna što drugi želi često vodi nesporazumima. Otvoren razgovor o željama i granicama stvara povjerenje i jača povezanost. Takav razgovor ne mora se voditi u samom trenutku bliskosti - može biti i izvan njega, kroz jednostavne, iskrene rečenice. Na taj način partneri bolje razumiju jedno drugo i grade dublju intimnost."

5. Opuštaju se i ne shvaćaju sve preozbiljno
S godinama je lako postati preopterećen mislima o tome što ne funkcionira.

"Ipak, parovi koji uspijevaju zadržati bliskost znaju se i nasmijati vlastitim nesavršenostima. Kada se pristupi s lakoćom i dozom igre, bliskost postaje prirodnija i zabavnija. To posebno vrijedi za intimne trenutke, u kojima je mašta često najbolji saveznik. Takva spontanost vraća lakoću i podsjeća partnere zašto su se uopće zaljubili jedno u drugo", zaključuju savjetnici, piše index.