Usklađivanje posla, obaveza i veze nije uvijek jednostavno, zbog čega se mnogi parovi tijekom tjedna udalje jedno od drugoga. Psiholog Mark Travers tvrdi da najsretniji parovi vikendom svjesno pronalaze vrijeme za povezivanje i njegu odnosa. Smatra da za to nisu potrebne velike geste, već male navike koje pomažu partnerima da ostanu bliski.

Izdvojio je četiri načina na koje najsretniji parovi provode vikende.

Ne koriste tehnologiju dok provode vrijeme zajedno
Travers tvrdi da stres s posla često ulazi u privatni život upravo zbog tehnologije koja nam otežava da se potpuno isključimo. Zato preporučuje da partneri redovito odvoje vrijeme samo za sebe, bez mobitela i drugih ometanja. "Važna je samo prisutnost, u najpunijem smislu te riječi", navodi Travers za Psychology Today. Dodaje da su razgovor uz kavu, šetnja ili zajednička večera često dovoljni za ponovno povezivanje.

Daju prednost intimnosti
Travers ističe da su spolni odnosi važan dio zdrave veze te da ih parovi ne bi trebali stalno odgađati zbog drugih obaveza. Tvrdi da su sretniji oni partneri koji intimnost svjesno stavljaju među prioritete. "Budite namjerni, odredite vrijeme i shvatite to kao obvezu koju ne možete odgoditi", savjetuje Travers. Prema njegovim riječima, planiranje intimnosti ne umanjuje spontanost, već smanjuje pritisak i stres.

Provode vrijeme zajedno, ali svatko radi nešto svoje
Psiholog posebno ističe koncept "paralelne igre", koji podrazumijeva da partneri borave zajedno, ali se svatko bavi vlastitom aktivnošću. Tako jedna osoba može čitati knjigu dok druga igra videoigre ili gleda seriju. "Možete reći: 'Volim te, ali sada trebam malo vremena za sebe'", ističe Travers. Smatra da se tako istovremeno čuvaju i povezanost i osobni prostor.

Imaju zajednički ritual
Psiholog tvrdi da zajedničke rutine i tradicije stvaraju osjećaj stabilnosti u vezi. To mogu biti palačinke subotom ujutro, večer društvenih igara ili bilo koja aktivnost kojoj se partneri redovito vraćaju. "Sam ritual nije bitan; važno je samo da ga se držite svakog vikenda", napominje. Zaključuje da upravo takvi mali rituali pomažu parovima da održe osjećaj bliskosti unatoč svakodnevnom stresu, piše index.